Blue Monday : les jeunes parents tous concernés ?

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18.01.2021

Aujourd’hui, c’est le Blue Monday – en effet, ce troisième lundi de janvier serait le plus déprimant de l’année…

Et un Blue Monday, s’il vous plait !

Pourquoi le Blue Monday

Les fêtes sont passées.

Vos comptes en banque sont vidés.

Votre pantalon vous boudine.

Il fait froid.

On ne cesse de parler de troisième confinement…

Bref, que demandez de plus pour se sentir bien (🤣🤣🤣) ?

Nathalie Galloux, notre experte

Alors, pour savoir comment faire face, nous sommes allées rencontrer Nathalie Galloux, spécialiste du management et des risques psychosociaux en entreprise.

Et pour elle, également maman, la clé pour ne pas sombrer dans la déprime (un lundi ou pas d’ailleurs) est de s’intéresser à soi.

Mais s’intéresser à soi ne veut pas dire se plaindre : « je n’y arrive pas », « je suis nulle », « j’ai trop de problèmes »…

Mais, cela suppose plutôt de s’autoriser à prendre du temps pour se poser des questions, et repérer nos points forts.

Il semble indispensable de prendre ce temps et d’oser se regarder dans sa globalité.

👉Et vous, depuis quand n’avez-vous pas pensé à vous ?

Pour en savoir plus, n’hésitez pas à télécharger notre méthode Mère Veilleuse ! ⁣

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